A boksz kontaktsport, ezért bizonyos kockázatokkal jár. Azonban a megfelelő felkészülés, technika és védőfelszerelés alkalmazásával ezek a kockázatok jelentősen csökkenthetők. A sérülésmegelőzés minden bokszolónapirend-jének részét kell képeznie.
A bemelegítés az egyik legfontosabb sérülésmegelőző intézkedés. A hideg izmok hajlamosabbak a sérülésre, ezért legalább 10-15 perces dinamikus bemelegítés szükséges minden edzés előtt. A vállak, a csukló és a nyak különösen fontos területek a bokszban.
A kézpólya helyes felhelyezése védi a csuklót és a kézfej csontjait. Sok kezdő bokszolóelhagyja a kézpólya alkalmazását, ami komoly kockázatot jelent. A kézpólya nem csupán a csuklót stabilizálja, hanem az ütköpölyök egységét is fenntartja.
A fejvédő és a száj-protector használata elengedhetetlen a sparring során. Ezek a felszerelések csökkentik az agyrázkódás kockázatát és megvédik a fogakat. A fejvédőt a méretének megfelelően kell kiválasztani, hogy biztonságosan illeszkedjen a fejre.
